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                      美容觉到底是几点开始睡才好?

                      2018-06-13 10:45 来源:中国美容医疗网 http://meirong88.cn/
                        睡觉对皮肤的重要性不言而喻,很多人甚至纠结于“美容觉”的具体时间。千亿国际娱乐网址网本站要说的是,其实,美容觉的关键不在早睡,而在于睡得够睡得香。
                       
                        一般所说的“美容觉”的时间是晚上的10点至次日凌晨2点,因为这段时间是新陈代谢进行最多的时间,也是调整身体最好的时间。但假如没有困意,强迫睡眠,也达不到所谓的“美容”效果。
                       
                      中国美容医疗,“美容觉”的具体时间
                       
                        睡不够对身体来说无疑是一种压力,为了应对这种情况,身体会分泌一种叫皮质醇的物质。皮质醇会分解皮肤里的胶原蛋白,而胶原蛋白能让皮肤光泽有弹性,假如分解过多,就会脸色暗沉、憔悴。
                       
                        因此中国美容医疗网本站任务,别再因为自己过了某个时间点没睡而心有不安,假如睡眠质量好,天天都睡美容觉。
                      标签:中国美容医